旦那ペンギンのプロフィール
penguinfufu
ご挨拶
初めまして！ペンギン夫婦BLOGを運営している旦那ペンギンです！
18kg痩せることができた経験と知識を使って、ダイエットの手助けがしたい！悩む人を一人でも救いたい！と思っています
基本情報
1994年福岡県生まれの兵庫県在住
嫁ペンギンと息子ペンギンの3人で生活中
過度なダイエット⇔リバウンドを4回経験し、その経験と失敗から誰でも無理せず健康に痩せれるダイエットを考案
自ら実践しMAX-18㎏達成！（現在もリバウンドなし）
ダイエット経験のない産後の嫁にダイエットをレクチャし、-7㎏達成！（現在も継続中）
ダイエット経歴
18歳
大学受験で激太り → 断食ダイエットにより1か月で-10kg💀 → リバウンド
22歳
バイトの賄いで激太り → 断食ダイエットにより1か月で-10kg💀 → リバウンド
25歳
会社の健康診断でメタボ診断 → 筋トレ開始 → 過酷な減量により2か月で-10kg → リバウンド
26歳
夏に向け過酷な減量を開始し2か月半で-10kg → リバウンド
28歳
過去の経験と失敗から誰でも無理せず健康に痩せれるダイエットを考案
自ら実践し4か月半でMAX-18㎏達成！
30歳現在もリバウンドすることなく生活中
元万年ダイエッター！（今見るとひどいな･･･）